Salute e Movimento con Enjoy Club
core training
Forza e stabilità per il tuo addome
core training
Il corso Core Training di Enjoy Club propone lezioni di Tabata dinamiche ed efficaci, con una parte finale interamente dedicata alla tonificazione del core, per rinforzare addominali e migliorare equilibrio e postura.
- 30 min.
COSA PORTARE
SCARPE
ASCIUGAMANO
ACQUA
CARDIO FREQUENZIMETRO
CARDIO
15%
FORZA
60%
FLESSIBILITà
25%
f.a.q.
Ho bisogno del Certificato Medico?
Sì, nel caso ti iscrivessi con abbonamento occorre il certificato di idoneità alla pratica sportiva non agonistica.
La lezione è adatta a tutti?
Certamente, è adatta per ogni livello ed età.
Di cosa ho bisogno per partecipare alle lezioni?
Ricorda di indossare un abbigliamento sportivo e scarpe adeguate, porta con te un asciugamano personale e acqua.
E' necessaria la prenotazione?
Sì, al fine di garantire sempre il posto a tutti i nostri utenti, le attività sono a prenotazione. Prenota la tua Lezione sull’App di Body Studio!
